在游泳比赛中，蝶泳被誉为是最难的技术项目之一。这种泳姿不仅需要你强壮的肌肉和良好的耐力，还需要你完美的技术和耐心的练习。那么，让我们来看看一下蝶泳泳姿的动作步骤吧！
首先，在潜入水中之后，用力扔出双臂并将双手紧密地贴在头顶上方，准备进行第一次蹬腿动作。这个时候，你应该像一个弹簧一样紧绷着身体，准备迎接接下来的挑战。
接下来，就是蝶泳最精华的部分——蝶式腿。在这个步骤中，你需要把两只脚像鲨鱼一样纵向收回，并在臀部下方合拢。接着，你要快速突然向下抬高双腿，使得脚跟紧贴着臀部，同时产生一个强大的推力，使你的身体像机器一样飞快地前进。
此时，你的手臂也开始是充分发挥它们的作用了。你需要在出水口双手轮流推开水面，并向后上方轨迹前行。这个时候，你的身体应该像一艘小船一样在水面上迅速飞快的滑行，双臂持续地负责着你身体的前进。
最后，在身体朝向正常步伐时，你需要再次收起双腿，甩出两臂，顺势将自己推上岸边。此刻，你应该感到完全的放松，因为你已经完成了一次完美的蝶泳泳姿！
总之，蝶泳泳姿需要极高的技术和耐力。当你在水中展示完美的蝶泳泳姿时，你会感到自豪和成就感。训练有素、心态平衡的你，肯定能够在游泳比赛中斩获好成绩！
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